個人的ニュース クエン酸を毎日摂取。 疲労回復には、1日10～15gを摂取する必要がある とされているため、水250mlに対し2.5gのクエン酸ドリンクを飲む場合は、2時間起きに計6回飲むのがベスト。 とのことだが、この量でクエン酸を溶かすとメチャメチャ酸っぱ…

今週のお題「やる気が出ない」 今日はとてもジメジメしている日。 朝からブログを書いてるが、湿気で顔がべたつく。 朝起きて、シャワー後、 顔面を化粧水で保湿。 Among us実況を見ながら、ご飯を食べる。 休み明けというのも重なり、やる気が出ない。 やる…